こんにちは🙌Rian徳重店の西留です🙌

もうすぐ12月です！

忘年会シーズンにもなり1年で1番食欲が増し、体重増加要注意シーズンですね⚡️⚡️

つい食べ過ぎたり飲みすぎたりしてしまう😭💥

そんな人も多いのではないでしょうか！！！！

この時期、気を付けたいのが塩分の多いものや甘いものを食べ過ぎることでおこる【水太り】💔

年末を満喫するためにも解消するツボをご紹介します👯✨

場所:おへそから指1本分上。

押し方:息を吐きながら、両手の中指を押し込むように強めに10回程度押す。

役割:余分な水分を体外に排出する作用があるツボ。

場所:腰ウエストラインの高さにある背骨のでっぱりから指2本分外側。

押し方:脇腹をつかむように手を置き、息を吐きながら強めに10回程度押す。

役割:腎臓・膀胱の働きを高め、全身の水分調整に働き、水分をスムーズに排出させる。

押すだけで、水太りから解消されます🙋💓

時間があるときに是非おしてみて下さい🙌🙌🙌🙌🙌

忘年会シーズンを満喫し、この冬を一緒に乗り切りましょう👼💕